~عآآزفـــــ~الصمـــــت~ة
Admin
عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 19/02/2010
العمر : 28
 | موضوع: نصيـــــــــ اليوم ـــــــــــــــحة  الخميس مايو 24, 2012 7:52 am | |
| صبــــــــــــ الفرواله ـــــــــــــــاح
اليوم ان شاء الله بنزل دفتر حضور
تكتبي فيه نصيحه الهذا اليوم
اي كل يوم تدخلى منتدى اشهى المأكولات على دفتر وعطريه
بنصيحتك .
دمتم | |
|
~عآآزفـــــ~الصمـــــت~ة
Admin
عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 19/02/2010
العمر : 28
| | موضوع: رد: نصيـــــــــ اليوم ـــــــــــــــحة الخميس مايو 24, 2012 7:55 am | |
| * تحوي المشروبات، على غرار القهوة بالحليب 300 سعرة حرارية في الكوب، الشوكولاته 450 سعرة حرارية، المشروبات الغازية 150 سعرة حرارية، وعصير الفواكه 120 سعرة حرارية، قدمي لنفسك خدمات جليلة عبر استبدال هذه المشروبات كلها بالماء قدر الإمكان.  | |
|
